こんにちは。

院長の北風です。

当院もオープンから８か月が経過しました。

地域のみなさまのご支援には日々感謝しております。

さて、これから秋の訪れとともに体調管理の重要性がますます高まります。

季節の変わり目は体調を崩しやすく、身体のトラブルも起きやすいです。

暑さが和らぐと運動や旬の飲食を楽しむ方も多くなります。

ぜひこの機会にウォーキングやストレッチを取り入れ、血行促進や筋肉の柔軟性を高めましょう。

バランスのよい食事や十分な睡眠も、免疫力のアップに効果的です。

季節が進めば、風邪やアレルギー、冷え症、腰痛などの症状も出やすくなりますから、無理せず休息してください。

長時間のデスクワークやスマホを頻繁に操作する方は、こまめに休憩したり、姿勢に注意しましょう。

また、秋の行楽シーズンは楽しい反面、捻挫や肉離れのリスクもあります。

運動前の準備運動や適切な休息を忘れずに。

健康維持には、定期的な運動とストレッチ、正しい姿勢、リラックスも大切です。

当院は季節の変化に伴う体調不良やケガの予防にも対応した、根本改善予防型接骨院です。

今後もみなさまの健康をサポートしてまいりますので、お気軽にご相談ください。