肩こりの症状には、筋肉の緊張や血流不足が関係しています。

そのような場合、電気施術が効果的です。

おもに「ハイボルト」と呼ばれる専門機器は即効性が高く、短時間で筋緊張の緩和や痛みの軽減が期待できます。

さらに低周波・中周波を組み合わせることで、深部の筋肉にもアプローチし、症状の根本改善を図ります。

肩まわりの筋肉や関節の動きを改善するために、手技による施術を行います。

人の手で筋肉を丁寧にほぐしながら、血流を改善し肩こりの原因となる筋肉の硬さを取り除いていきます。

また、再発を防ぐために肩甲骨周りの筋肉バランスを整え、負担がかかりにくい身体の状態へ導いていきます。

施術後の状態を維持するために、肩周辺のストレッチ方法をお伝えします。

肩甲骨まわりや首のストレッチは、日常生活で簡単に取り入れられ、肩こりの予防にも効果的です。

適切なセルフケアを続けることで、再発リスクの軽減が期待できます。

身体を動かさない時間が長くつづくと、姿勢を維持するために筋肉が緊張した状態が継続します。

硬くなった筋肉が周辺の血管を圧迫し、首や肩まわりの血行不良に繋がることが考えられます。

日常生活においては「デスクワークによるパソコン作業」「勉強」「読書」などで休憩を入れなければ、同じ姿勢がつづきやすくなっています。

本来、頚椎（首の骨）は前側に軽くカーブしており、肩の真上に頭が乗っている状態が理想です。

しかし、猫背やストレートネックの方は、頚椎の湾曲が消失して真っ直ぐになっている傾向があります。

前側に傾いた重たい頭部を支えるために、首や背中まわりの筋肉に過剰な負荷がかかり、肩こりへと繋がりやすくなります。

スマホの操作など普段の不良姿勢とともに、加齢にともなう筋力低下も姿勢が悪くなる原因に挙げられます。

ストレスの蓄積は、自律神経のバランスを崩すおもな原因です。

自律神経の乱れから交感神経が優位に働きつづけ、筋肉が過度に緊張してしまいます。

また、自律神経が乱れていると、血流のコントロールがうまくできなくなることで、血流悪化を招く場合もあります。

血液によって酸素がうまく運搬されなくなり、老廃物が排出されにくくなるため、肩こりに繋がりやすくなります。

血管の働きとともに、筋肉の収縮にともなう「筋ポンプ作用」によって血流は促されています。

ゆえに、運動不足の方は筋肉を動かす機会が少ないため、筋ポンプ作用が十分に働かず血の巡りが悪くなる場合があります。

また、筋肉への刺激が少なく、姿勢を支える筋力が低下しやすい点からも、運動不足の方は肩がこりやすくなっています。

身体が冷えると、体温を外に逃さないように血管が収縮すると言われています。

血管が収縮することで血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。

また、防御反応として筋肉が強く収縮してしまう点からも、冷えは肩こりの原因となる場合があります。

冬場の冷気はもちろん、冷房の風も身体を冷やす原因となるため、夏場でも冷えの対策が重要です。

多くの方を悩ませる「緊張型頭痛」は、肩こりから誘発されるケースが少なくありません。

首まわりの緊張で、頭部へと走る血管や神経が圧迫され、痛みを引き起こしてしまうのです。

「後頭部に重苦しい感じがある」「頭が締め付けられるように痛む」などが、緊張型頭痛の特徴になります。

明確なメカニズムは分かっていませんが、肩こりを放置すると四十肩・五十肩のリスクを高めると言われています。

日常動作で、硬くなった肩関節まわりの筋肉に微細な損傷が積み重なり、突然の炎症に繋がってしまうのです。

四十肩・五十肩は「腕を挙げる」「肩をひねる」といった動作が大幅に制限されるうえ、数ヶ月以上症状がつづくケースが少なくありません。

完全に防げるものではありませんが、なるべく肩こりの段階から四十肩・五十肩の予防を始めておくことがおすすめです。

肩こりを放置していると、肩まわりの違和感に意識がとられるため、仕事のクオリティが低下してしまいます。

とくにデスクワークでは同じ姿勢がつづくため、肩こりが悪化して仕事の妨げになりやすいです。

また、普段の生活においても、こり感が気になることで勉強に集中できなくなったり、趣味を楽しめなくなったりする可能性が考えられます。